BONA ANIMA Lyhytterapeuttinen keskusteluapu ❈
— PUHU SE AUTTAA —
RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPEUTTINEN KESKUSTELUAPU
Tuntuuko Sinusta siltä, että olisi hyvä keskustella elämäntilanteestasi luotettavan ammattilaisen kanssa?
Nykyaikana ihmisen jaksaminen ja mielenterveys ovat kovalla koetuksella. Palveluni tarkoitus on ennaltaehkäistä kasautuvia ja vakavia mielenterveysongelmia ja tukea asiakkaan elämänhallintaa erityisesti ratkaisukeskeisillä eli voimavarakeskeisillä- ja keskusteluterapian yleisillä menetelmillä. Näitä ovat terapeuttinen yhteistyösuhde, empatian osoittaminen, tuen antaminen, toivon herättäminen, ratkaisuvaihtoehtojen tutkiminen, ongelmanratkaisutaitojen parantaminen, keskustelusuhteen tuottamat korjaavat kokemukset ja muiden oppimiskokemusten tukeminen.
Jokainen meistä kokee jossain elämänvaiheessaan ns. luonnollisia elämänkriisejä, kuten sairauksia, onnettomuuksia, työttömäksi jäämistä, parisuhteen katkeamisia, läheisen kuolemantapauksia yms. Keskusteluapu mahdollisimman varhaisessa vaiheessa voi estää kriisin muuttumisen varsinaiseksi mielenterveysongelmaksi, kuten esim. vakavaksi masennukseksi tai ahdistushäiriöksi.
Myös positiiviset muutokset ihmisen elämässä voivat aiheuttaa kriisin, esim. lapsen saaminen, naimisiin meno, uusi työ tai elämänympäristö yms., jolloin voi ilmetä tarvetta ammatilliseen keskusteluapuun uuden roolin omaksumisessa (tällöin puhutaan roolikriiseistä).
Olen Marjo Ojalammi
KOULUTUKSENI on teologian maisteri Helsingin yliopistosta, pääaineenani käytännöllinen teologia, erityisesti pastoraalipsykologia, pro gradu -työni käsittelee Re-sielunhoitoterapiaa. Minulla on myös psykoterapeuttiset valmiudet (eli psykiatrian ja psykologian opintoja Helsingin yliopistossa). Lisäksi valmistuin syksyllä 2023 Ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi Lapin kesäyliopistosta.
TERAPEUTTISTA TYÖTÄ teen ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin nimikkeellä, joka ei ole suojattu ammattinimike kuten psykoterapeutti on. Koska olen peruskoulutukseltani teologi, asiakas voi halutessaan ottaa keskusteluissa esiin myös uskonnollisia aiheita, tai ne voidaan rajata pois. Terapeuttinen tyylini on sielunhoidollisen lempeä, vaikkakin tavoitteellinen. Terapian tavoitteet sovitaan asiakkaan kanssa ja niitä voidaan myös täsmentää, korjata ja tarvittaessa vaihtaa terapian edetessä.
Erityisosaamiseni: erilaiset elämän kriisit, ahdistus- ja masennusoireilu esim. paniikkihäiriöt, anoreksia, unettomuus, sosiaaliset pelot, suru ja uskonnollinen väkivalta. Lisäksi katson, että jos asiakkaalla on olemassa positiivinen uskonnollinen maailmankatsomus, sitä voidaan hyödyntää terapiassa voimavarana.
❈
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
Asiakas on ainutlaatuinen ja sen tähden myös ratkaisut ovat yksilöllisiä. Koska vaikeudet saavat ihmisen usein tuntemaan itsensä lannistuneeksi ja toivottomaksi, terapiassa etsitään ratkaisuja pienin askelin kohti voimaantumista ja toivoa. Lyhytterapiaan ei tarvita lähetettä eikä diagnoosia.
Terapeutti ei ratkaise asiakkaan ongelmia, vaan tukee asiakasta ratkaisujen löytämisessä. Asiakas on paljon kyvykkäämpi ja viisaampi kuin ajattelekaan olevansa!
Ehdottoman luottamuksellinen keskusteluapu.
Mnulla ei ole lakisääteistä velvollisuutta potilaskirjanpitoon. Tämä merkitsee sitä, että en kirjaa keskusteluista säilytettäviä muistiinpanoja, mikä lisää palveluni turvallisuutta, koska näin eliminoituu keskustelujen mahdollinen päätyminen vääriin käsiin. Terapiasta ei myöskään tehdä merkintöjä terveys- tai sosiaalialan rekistereihin eli ei tehdä esim Kanta-kirjauksia. Asiakkaiden henkilötiedoista asiakasrekisterissäni säilytetään ainoastaan asiakkaan nimi ja yhteystiedot, jotka säilytetään henkilötietolakien mukaisesti terapiasuhteen päättymiseen asti, jonka jälkeen tuhoan ne. Palveluni ei kuulu Kela-korvauksen piiriin.
Tällä hetkellä teen ainoastaan etäterapiaa Teamsin välityksellä. Myös puhelinkeskustelu on mahdollista.
Ota yhteyttä sähköpostin välityksellä. Pyrin katsomaan sähköpostini maanantaina ja keskiviikkona aamuisin. Ensimmäisen terapiakäynnin aikana asiakas voi tunnustella olenko minä juuri oikea terapeutti hänelle sekä minä voin terapeuttina miettiä onko lyhytterapia soveltuva apu asiakkaalle. Terapiakäynnit voidaan sopia joka yksittäisinä käynteinä tai 10-20 käynnin sarjoina.
lyhytterapia.bonaanima@hotmail.com
Tervetuloa keskustelemaan Sinua askarruttavista aiheista!